健康食譜

吃海鮮的季節又到了,醬爆小海鮮,沿海人民的福音

1、蛤蜊泡水一個小時, 魷魚須去掉吸盤清洗乾淨切成段。 青紅椒洋蔥切絲, 蔥、朝天椒、香菜切碎, 生薑切片, 大蒜拍扁備用

2、鍋內熱油, 放蔥薑朝天椒和紅花椒爆香。

3、倒入蛤蜊和魷魚須大火翻炒, 蛤蜊和魷魚須倒之前記得濾幹水分, 因為蛤蜊開口後還有水份出來, 太多汁影響味道。

4、倒入料酒, 海鮮醬油, 耗油, 白糖和老抽繼續翻炒。

5、然後加入蔥花, 洋蔥絲和青紅椒絲。

6、看到蛤蜊炒得開口後加入食鹽和香菜, 收一下鍋內的湯汁就可以盛出來了。