孕婦可以吃果醬嗎？

人們平時在吃東西的時候， 為了讓食物味道變得更鮮美， 會使用各種各樣的醬料， 比如在吃麵包或者吐司的時候， 通常都會加入一些果醬， 現在市場上的果醬種類很多， 最常見的包括草莓果醬、葡萄果醬以及藍莓果醬等等， 這些果醬吃起來味道很好， 而且富含維生素等營養， 那麼孕婦是否可以吃果醬呢？

孕婦可以吃果醬嗎？

可以的。 不要偏食。 飲食盡可能廣泛多樣化。 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。 戒煙。 不要接觸有毒物質和輻射源。 戒煙酒茶， 防止感冒等。 忌辛辣食物。

每天醒來第一件事是找營養又可口的早餐吃？擁有這種美好想像的可能只有小寶寶以及准媽咪了。 咱們現在的早餐不再像以前那樣吃飯了， 吃點包子， 雞蛋， 再搭配上一杯牛奶， 一份美味又飽肚的營養早餐就搞掂啦。

如果有一瓶藍莓果醬擺在准媽咪面前， 猜她是想吃還是想吃呢？如此香甜可口的藍莓果醬， 用來抹吐司最合適不過了， 但問題是准媽咪能吃藍莓果醬麼？

自然是OK的哦。 准媽咪可以吃藍莓， 藍莓果醬自然也是可以吃的， 不過藍莓果醬含有的糖分較高， 所以不能吃太多呢， 准爸爸要幫忙看住准媽咪哦。 醬紫的話， 准媽咪吃藍莓果醬吃了得到美味的享受之外， 還能獲得哪些營養元素呢？

藍莓果醬的原料是藍莓哦， 藍莓不僅是貴族水果， 連營養價值也是杠杠的呢。 藍莓的蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等營養元素含量都十分的高， 被稱為“水果皇后”也是實至名歸了。