這東西看著醜，但是清理血管毒素很厲害

現在， 很多年輕人都是大魚大肉地飲食， 導致血管裡血液粘稠， 甚至有毒素， 影響健康。

所以， 一些人會出現頭暈目眩、易疲勞的狀況。

蕎麥的營養那是相當的均衡， 特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸， 被稱為不折不扣的“完美食品”。 除此之外， 蕎麥中還含有血液迴圈所必需的物質， 可以改善高血脂， 淨化血液， 強健血管。 將蕎麥面放入清水中煮熟;將香菇絲、菠菜、胡蘿蔔絲煸炒， 加入鹽、雞粉、老抽調味， 放入麵條， 淋上香油拌勻即可。

對血液排毒的食物還有蜂蜜、木耳、海帶、綠茶、綠豆、胡蘿蔔、大蒜等。 下面小編給大家摧薦幾種食物。

黑豆是非常健康的食物， 富含各種對健康非常有幫助的微量元素， 不僅對心血管非常好， 而且可以補腦， 增強免疫力。 大家平時多吃一點黑豆， 絕對是非常好的選擇。

可以防治高血壓和動脈硬化。 如果人體缺碘， 甲狀腺分泌減弱就會使碳水化合物脂肪氧化不充分， 在體內形成膽固醇和脂肪， 導致人體發胖或動脈硬化。 海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收， 起到降低膽固醇的作用。

蜂蜜也是非常健康的飲品， 建議大家每天都喝一點蜂蜜水。 不僅對心腦血管有裨益， 而且還能通便， 促進睡眠。 但是， 大家注意要選擇好的蜂蜜， 不要買劣質的。

常吃黑木耳可降低血液中膽固醇的含量， 對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益， 並有一定的抗癌作用。 黑木耳中的膠質， 還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集， 排出體外， 起清滌湯胃作用

感謝大家顏值這麼高還讀小編的文章，