手骨折了吃什么恢復的快

在日常生活中常常有些人有骨折的狀況， 骨折術后護理若是調養得好， 有益于病人的修復， 因而手術后的合理飲食是十分關鍵的， 能夠 多重視飲食搭配層面的調養。 那麼， 手骨折了吃啥修復的快？

骨折前期

負傷位置積血發脹， 氣血不通， 血氣阻礙， 此期醫治以活血化瘀， 理氣消退主導。 中醫學覺得， 淤沒去則骨不可以生， 淤去新骨生。 由此可見， 消腫散淤為骨折愈合之主要。 飲食搭配標準以口味淡主導， 如蔬菜水果， 蛋類食品， 豆類食品， 新鮮水果， 魚頭湯， 廋汁水等， 禁吃香辣， 躁熱， 油膩感， 尤不能太早給與油膩滋補養生之品。 如大骨頭湯， 煲雞， 燉水魚， 不然， 積血食滯， 無法消退， 使骨痂轉化成緩慢， 影響今后骨節作用的修復。

傷后三至四周

積血大部分消化吸收， 骨折恢復中后期， 醫治宜和， 以和營止疼， 去淤生新， 正骨續筋主導。 飲食搭配由口味淡變為適度的高營養成分補充， 以考慮骨痂生長發育的需要， 補充維生素D,D,鈣及蛋白。

傷后六至八周

骨折淤腫基本消化吸收， 早已有骨痂產生， 醫治宜補， 根據滋補腎臟， 血氣， 以推動堅固的骨痂產生， 及其舒筋活血， 使相鄰的骨節隨意靈便健身運動， 修復過去作用。

飲食搭配僅僅相互配合醫治， 把握骨折前期宜口味淡， 中后期宜和托， 中后期宜食補的標準， 挑選適度的食材， 對推動骨折愈合有積極主動的功效

1、高效率能量、高蛋白食物飲食：有利于恢復體力。 但宜在骨折2星期過后服用。 骨折前期還要以清淡的食物為宜。

2、維他命D：骨折后若一直在房間內療養， 曬不上太陽光， 非常容易欠缺致維他命D。 因而骨折后要多吃含有維他命D的食材(例如魚、肝臟、雞蛋黃等)， 并盡可能多曬些太陽光。

3、維C:含有維C的新鮮水果有山楂果、鮮紅棗、彌猴桃、草莓苗、干桂圓、荔技、柑桔等， 蔬菜水果則有黃花苜蓿(草頭)、朝天椒、青椒、油菜薹、花菜、抱子甘藍(湯類)、茄子、豆瓣菜、綠花菜、青薺薺菜等。

4、水：骨折后因為長坐沒動， 非常容易引起便秘， 這時應多喝些水來確保腸胃通暢。