拔牙後吃什麼食物恢復的快

口腔清潔和牙齒的健康是有聯繫的， 拔牙很常見， 但是需要注意的是拔牙後的護理， 這和牙齒的恢復也有關係。 拔牙後的飲食也要注意， 有很多食用禁忌。 那拔牙後吃什麼食物恢復的快？

1.無渣冷流質食物

進食時間：拔牙後2-4小時。

拔牙後能進食無渣冷流質， 冷食是可以使得血管收縮， 有利於止血的， 而且還能減輕水腫和疼痛， 流質類軟食還能減少對傷口的撞擊， 避免加重疼痛。

適合的食物：涼牛奶、果汁、霜淇淋、優酪乳等。

應避免的食物：太燙、太硬的食物， 辛辣食物。

2.半流質食物

進食時間：拔牙之後4小時至次日。

這時的飲食應該選擇半流質的食物， 儘量清淡， 蔬菜也要選擇細嫩的， 烹煮成爛、軟、細碎的形式， 或是做成醬、汁、沫等食物。

適合的食物：蛋羹、米粥、軟饅頭、煮爛的麵條、蔬菜湯、蔬菜泥等。

應避免的食物：葷腥食物， 粗糙食物。

3.高營養高蛋白食物

進食時間：拔牙後3天。

在拔牙後的1-2天內可以不用考慮飲食的營養供給， 但是從第三天開始要多攝入一些高營養、高蛋白的食物， 來給身體補充營養。

適合的食物：牛奶、菜肉粥、豆腐腦等。

4.注意

在拔牙後2個小時內不要吃東西， 2小時後口腔無出血或腫痛等情況， 就可以飲水進食。 在拔牙後， 飲食要以溫為主， 不宜吃過熱的食物， 會導致血管擴張並且引發創口出血。 而且像硬米飯、芹菜等比較粗糙的食物也不宜食用， 以免粗糙顆粒刺激創口， 不利於癒合。