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榴槤的營養價值知多少?

一說到榴槤, 相信很多人會立馬聯想到它散發出來的味道難以讓人靠近, 很多人對榴槤這種特殊氣味都不是很喜歡, 以至於很多人不是太喜歡榴槤。 榴槤不是一種常見的水果, 在水果市場中也不是經常見到它, 只有在其上市的季節才能看到它的身影。 即使榴槤不常見但也被人們所熟知, 榴槤有著自身的營養, 那吃榴槤有什麼好處?能補充什麼營養物質呢?

吃榴槤有什麼好處, 這個還得從榴槤的營養成分分析。 榴槤除了含有很高的糖分, 還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。 所有榴槤的好處有如下兩個方面:

1、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現, 榴槤的營養價值極高, 經常食用可以強身健體, 滋脾補氣, 補腎壯陽, 是一種極具有滋補功效的水果。 在泰國, 榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

2、活血散寒

榴槤性熱, 因此可以活血散寒, 緩解女性經期疼痛症狀, 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時, 它還能改善腹部寒涼, 促進體溫上升, 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝, 一直是民間傳統的食療驗方, 用來治療各種體寒病症。

提示:吃榴槤有什麼好處是顯而易見的而且人們最關心的問題。 但是除了好處外, 我們也要知道吃榴槤的禁忌, 因榴槤是熱性水果, 吃了榴槤十個小時內是禁止喝酒的, 癌症、陰虛肝熱和皮膚病患者最好不要吃榴槤。