春季養生

春困對心理有什麼影響

專家忠告心理疾病勿濫用藥

記者日前從廣東省精神衛生研究所舉行的義診活動上獲悉, 一些患者不知道春困是一種自然生理現象, 因春困影響工作, 陷入強烈的自責情緒, 從而導致心理疾病。

有關調查顯示, 30%的人對天氣變化較敏感, 會出現種種不適症狀, 如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。 因此, 有研究精神病的學者把這樣的“氣象病”看作是現代社會一種獨特的文明病。

廣東省精神衛生研究所副主任醫師劉珍妮說, 春困對高三學生的影響似乎更大。

一名高三男生就因為春困, 上課老打不起精神, 書也背不進去。 焦慮之下, 他懷疑自己“腦子壞了”, 特別悲觀, 甚至沒有信心再回學校上課。 停學數日後, 父母帶他到醫院檢查, 結果發現身體各方面完全正常, 純屬心理疾病。 劉醫生分析, 3、4月不少學生都進入了一個“高考平臺期”, 競爭壓力日漸加大, 又逢春困, 容易產生疑病心理, 進而導致悲觀、自卑心態。 劉醫生稱, 只要懂得調節, 適當宣洩, 就能平穩度過春困。

專家們忠告:預防心理疾病的最有效途徑是保持正常、健康的生活方式, 多與人溝通, 多交心理健康的朋友, 多給自己放鬆的時間, 千萬不要盲目用藥, 那樣反倒會適得其反。

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