減肥為什麼喝桑葉荷葉茶？主要成分什麼

減肥對愛美的人來說， 是個永久不衰的話題。 除了運動、控制飲食來減肥外， 喝桑葉荷葉茶也是個不錯的選擇。 桑葉荷葉茶主要成分是什麼？是怎麼起作用的？

營養師介紹， 桑葉荷葉茶是袋泡茶， 主要成分是荷葉、桑葉、決明子、山楂、羅漢果。

知道了桑葉荷葉茶主要成分是什麼， 那麼， 每個成分是怎麼起作用的呢？

荷葉， 清涼敗火， 消脂潤腸， 飲用一段時間後， 會自然變得不愛吃油膩的食物， 尤其適合攝取油脂成分過多的人群。

桑葉營養豐富， 含多種氨基酸， 尤其是粗蛋白質及粗碳水化合物有利於消除肥胖， 解除腳氣、水腫和盜汗， 所以說桑葉的好處也不少。

決明子清熱敗火， 具有潤腸通便、輕瀉的作用， 所以對減肥有利， 而且比較柔和。

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。 有降血壓， 促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂可健脾消積， 對減肥有利。

羅漢果除了對嗓子好， 有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外， 還能夠滑腸通便， 進而對減肥有好處， 現代醫學研究證明， 羅漢果中含有豐富的糖甙， 具有降血糖作用， 可輔助治療糖尿病和肥胖症。 而且在茶飲中還可以充當甜味劑。

最後， 用開水沖泡桑葉荷葉茶， 飯前喝， 從身體的中心開始散發熱力， 加上荷葉堿、檸檬酸等的作用， 全身血管擴充， 血液流通更順暢， 代謝力立刻提升， 每天堅持喝一杯， 你也能養成易瘦體質， 不需要再羡慕別人！