營養飲食

單餅的做法有哪些?

單餅應該怎麼製作, 當然對於各種步驟的進行是需要注重的, 喜歡這些食物的朋友自己可以通過以下所介紹的步驟動手完成, 而且我們都知道任何的食物, 自己能夠製作的食物食用起來會更加的健康衛生。

一做法、

材料、麵粉500克, 冷水少許。

做法

1、麵粉加入冷水揉勻揉透和成稍軟一點的麵團, 醒發10分鐘。

2、麵團搓成長條, 切成等分小劑子。

3、取一份擀成薄薄的圓餅。

4、蒸鍋大火燒開,

籠屜上放上蒸籠布, 把剛剛擀好的餅用擀麵杖挑起平鋪在蒸籠上, 蓋上蓋子。

5、繼續下一張餅的擀制, 然後繼續平鋪在第一張餅的上面, 蓋上鍋蓋。 如此反復直到所有的餅擀完為止。 再繼續蒸10分鐘關火。

6、蒸好的餅一張張掀起來折疊, 仍然放入蒸鍋蓋上鍋蓋燜著, 這樣做是防止餅會變硬。

7、做一些喜歡的菜, 夾在餅裡面, 就完成了。

二、單餅的做法:

主料:低筋麵粉 3杯 沸水 2杯 肉絲 4兩 綠豆芽 1/2斤 韭菜(切小段)、紅蘿蔔絲 各少許 鹽 少許 味精 少許

(1)麵粉用沸水拌勻, 稍冷後揉成麵團, 醒10分鐘。

(2)麵團揉成長條切12塊(須偶數), 6小塊塗香油(或食用油)。 另6小塊不塗油的麵團蓋在塗過油的上面, 杆成圓餅。 (杆時, 上下兩面相互交替杆)

(3)放入平底鍋內用小火烙(鍋內不可放任何油), 待餅中央鼓起時即可起鍋, 趁熱分開為兩張餅。

(4)將肉絲、綠豆芽、韭菜、紅蘿蔔絲炒熟備用。

(5)單餅可包卷(4)料食用, 也可將之切長條與(4)料同。