從頭發看出你的健康程度

頭發的狀態與人的身體狀態有著不少的聯系， 大家可以通過頭發的稀疏程度、干燥程度、松軟程度等情況來窺視你的健康。 下面就為大家解開頭發與健康的聯系， 可幫助到大家進行身體的自我診斷。

1.頭發稀疏。 如果頭發過于稀疏， 那么就證明你身體的甲狀腺激素分泌不正常， 分泌量過多過少都會擾亂體內蛋白質的新陳代謝過程。 蛋白質的新陳代謝一紊亂， 頭發生長就會產生相關問題。 除此之外， 營養不良也會導致頭發稀疏。

2.脫發。 如果機體缺乏鐵元素， 就會產生脫發現象。 此時應該注意食用一些含鐵的食物來補充身體缺乏的鐵元素。

3.頭發干燥。 頭發的毛囊中缺乏水分就會導致頭發的干燥問題， 有可能是由飲食問題引起的。 如果出現這種情況， 應該食用一些含有優質脂類食物， 如各種魚肉。 魚中含有許多的脂肪酸， 對頭發有保濕作用。

4.缺乏光澤。 如果人體內缺乏維生素B就會使頭發光澤不足， 原因在于維生素B與油脂作用的發揮相關聯。 遇到這種情況， 可食用動物肝臟來補充它。

5.頭發生長緩慢。 這種情況的原因有兩個。 第一個原因是洗頭次數較少， 導致油脂在頭上堆積， 從而造成頭發生長緩慢。 第二個原因是發生食物過敏反應， 可到醫院做檢查， 找出過敏原。

6.頭發分叉。 頭發分叉是因為人體缺乏了某些微量和維生素， 應通過飲食來補充。

7.頭皮屑過多。 頭皮屑過多證明頭皮上所含的真菌和細菌含量過多， 大家可以通過使用一些專業去頭屑的洗頭水來減少頭皮屑。

你的頭發有以上這些問題嗎？沒有固然是好， 如果有就應該注意你的身體了