冬季腎臟排毒多吃“兩黑”

中醫認為， 腎是先天之本、生命之源， 所以養腎護腎很重要， 養腎護腎的前提， 就是要先給腎排毒。 排腎上之毒很簡單， 吃"兩黑"也可以， 下面就讓我們一起去看看吃“兩黑”如何能排腎上的毒素。

第一黑：黑豆

黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒， 可解藥毒， 制風熱而止盜汗， 烏髮黑髮以及延年益壽的功能。

第二黑：黑木耳

中醫認為， 黑木耳味甘性平， 有涼血、止血作用，

黑木耳中的膠質， 可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外， 所以多吃黑木耳能排毒。

多吃黑豆、黑木耳就能排毒養腎， 延年益壽， 快快行動吧， 給你腎也排排毒。