蕓豆角的做法大全

2014-08-16

蕓豆角是我們生活中常吃的蔬菜，我們可以用蕓豆角做出很多菜肴來，例如我們可以用蕓豆角作為主要食材，弄出像干煸蕓豆角，麻醬蕓豆角，榨菜云耳炒蕓豆角和素炒蕓豆角這樣的菜肴來，只需要簡單的搭配，一道美味的菜就出來了，而且蕓豆角的價格便宜，所以成本也低。

我們可以用蕓豆角作為食材做成經濟的菜，蕓豆角的營養價值其實很高的，蕓豆角為我們人體提供了豐富的蛋白質而且這些蛋白質屬于容易消化的優質的蛋白質，蕓豆角為我們還提供了豐富的維生素和微量元素。

素炒豆角

材料

豆角，胡蘿卜1個，五香豆腐干，大蒜1瓣，鹽

做法

1、油熱后大蒜熗鍋。豆角炒至變色。

2、接著放入胡蘿卜片、豆干片、少許鹽，翻炒幾下后放少許水(1/3菜高)。

3、蓋上鍋蓋，中火燒五六分鐘，中途偶爾翻翻菜使之生熟程度均勻。

4、收汁后停火，蓋上鍋蓋燜兩三分鐘即可。

干煸豆角

材料

四季豆500克，油，豬肉100克，姜、蒜末和料酒、生抽適量，鹽、糖和雞精適量

做法

1、四季豆摘去兩頭抽去筋、掰成長段洗凈瀝干;

2、入油鍋炸至外皮略皺，撈出控干油備用;

3、鍋中留1大匙油，豬肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥;

4、倒入四季豆，調入少許鹽、糖和雞精翻炒至入味即可。

上文我們介紹了什么是蕓豆角，我們知道蕓豆角有補腎健脾胃等方面的優勢，我們可以用蕓豆角做出很多菜來，這些菜都經濟實惠，適合普通家庭制作。上文也介紹了采用蕓豆角做出的幾道菜，大家可以參考后自己在家做出這些菜肴來。