早起第一件事你會做什麼？醫生建議：看臉

每天早上起床後， 第一件事你會做什麼？下床上廁所， 或者喝杯水吃早飯？

其實， 每天早上起床後， 你最該照照鏡子。 鏡子不光能“正衣冠、理妝容”， 還能“照”出疾病的蛛絲馬跡。

《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）採訪專家， 告訴你這些“寫”在臉上的疾病， 怎麼通過鏡子看出來。

受訪專家

南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師 倪正

1

看額頭

如果連續幾天早上醒來後， 發現額頭上的皺紋增加， 就要注意了， 你可能最近經常熬夜、應酬喝酒。

因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負擔過重。 建議必須馬上戒煙限酒，

2

看眼睛

如果醒來眼圈發黑， 眼神無光， 說明腎負擔過重， 有可能是吃得過鹹、過甜， 或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的。

單側眼瞼下垂， 還伴隨言語不清和手臂無力， 就要警惕中風了。

眼睛佈滿血絲， 在排除熬夜導致的血絲後， 要考慮虹膜炎或結膜下出血等；

眼瞼蒼白， 可能是貧血的信號， 特別是下眼瞼蒼白， 同時伴有頭暈目眩、煩躁， 可能意味著缺鐵性貧血， 平時需多吃紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。

3

看鼻子

醒來發現鼻頭紅， 可能是最近糖吃多了導致的紅血絲， 不妨用果仁、水果或優酪乳代替巧克力、糖果。

如果整個鼻子通紅， 可能是心臟超負荷運轉或抽煙抽得厲害， 應該儘量放鬆休息， 戒煙， 少吃脂肪多的東西。

4

看嘴唇

如果晨起嘴角出現裂紋， 要警惕缺鐵性貧血。 但隨著貧血的消失， 裂紋也會慢慢恢復。

5

看浮腫

如果早上醒來發現面部浮腫， 可能是最近運動量少了， 導致體內氣血運行不暢， 無法把多餘的水分及時排出體外。

此外， 出現浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。 ▲

本期編輯：王曉晴