營養飲食

紅燒枷子做法

茄子是我們生活當中非常普通的一種蔬菜, 茄子的營養價值比較高, 平時茄子的吃法也是比較多的, 比如說紅燒茄子就是一道非常常見的家庭素菜, 做紅燒茄子非常的簡單, 可以提前調好汁, 另外茄子要過油, 這樣再翻炒, 最後再加入調好的汁, 我們來看一下紅燒茄子的做法。

紅燒枷子做法

材料

茄子, 生抽, 醬油, 白醋, 白糖, 澱粉, 油, 香蔥, 薑, 蒜, 鹽

做法

1.茄子洗淨, 去皮, 切小塊。 放入少許鹽去掉多餘水份。

2.生抽、醬油、白醋、白糖調成汁備用。

3.澱粉少許加入清水調汁。

4.鍋內入油, 比平常炒菜要多些。 油熱後, 爆香蔥薑。 倒入茄子, 不停翻炒, 讓茄子均勻結痂。

5.茄子煸軟後, 倒入調好的汁, 不停翻炒。

6.倒入澱粉水勾薄芡, 拌均勻。

7.加入蒜末, 放適量鹽, 拌勻出鍋。

小訣竅

燦爛小叮嚀: 茄子一定要放鹽, 濾水, 可以節約用油。 茄子建議切滾刀塊, 燦爛的這個切小了~~

調味汁倒入後要不停翻炒, 因為其中有糖, 以免糊底。 燦爛這個差不多拉出絲了, 呵呵, 美其名曰拔絲茄子也不為過

做法二

材料

茄子3條(去皮切條), 紅尖椒1個(切碎), 蒜頭3粒(切碎), 蔥1根(切段), 鹽, 雞粉, 生抽, 老抽

做法

1、鍋熱油滾(油要多些, 油少燒的茄子沒那麼香), 放入切好的蒜頭和紅尖椒炒兩下。

2、加入茄子條一起炒(我做去掉了茄子皮, 也可以不去皮燒, 一樣的好吃))

3、炒至茄子變軟, 加鹽、雞粉和生抽炒勻。

4、放一大匙羹豆瓣醬炒勻。

5、試味後加少許老抽, 放入切好的蔥段兜勻就可上碟啦!

小訣竅

燒茄子一定要放多些油炒才香, 還有就是調味要重口味點,

燒茄子太淡就失去味道啦!