吃魔芋可以減肥嗎？

雖然說唐朝是以肥為美， 但是我們還是要根據時代的審美觀來進行改變， 如今的社會大家都是以瘦為美， 苗條的身材加上白嫩的肌膚， 都是可以稱之為女神的， 所以說對於胖子來說， 減肥就成了迫在眉睫的事情， 那麼到底怎麼減肥呢！有人說吃魔芋能減肥， 這都是傳言還是真的？一起來聽聽專家的意見。

魔芋食品中的膳食纖維在胃內的充盈作用， 增加了飽腹感， 同時可以減少產熱營養素的吸收， 可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的。

現代醫學則對魔芋有了更多更新的認識：

首先， 魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有強大的膨脹力， 既可填充胃腸， 消除饑餓感， 又因所含熱量微乎其微， 故可控制體重達到減肥健美的目的；

其二， 有降脂的作用。 魔芋能降低血清膽固醇和甘油三酯， 可有效地減輕高血壓和心血管疾病；

其三， 具有防癌抗癌的神奇魔力，

所以魔芋既能開胃化食， 又能清除腸道垃圾， 被稱為人體的“清道夫”；其五， 魔芋還含有對人體有利的果膠、生物鹼、17種氨基酸和微量元素， 對於現代富貴病也具有明顯的療效。 另外魔芋還含有一種天然的抗菌素， 可防治細菌侵襲， 延長貯存時間， 起到保鮮防菌的作用。

其實魔芋的減肥效果非常緩慢， 它主要是起到了預防肥胖和緩慢減肥的目的， 因此大家可以看出減肥不是一件求快的事情， 而是應該慢慢努力來奮鬥的事情， 所以大家都說胖子是潛力股， 如果你連減肥都可以減下去了那麼還有什麼事情做不成功呢！