6招對抗秋季嘴唇乾裂
進入到秋季， 氣溫逐漸下降， 早晚溫度變化大。 人們的明顯感覺就是天氣乾燥， 皮膚缺水。 因此很多的唇部問題也隨之而來， 比如嘴唇乾裂、脫皮、裂口、嚴重的還會引起唇部炎症。 那麼， 如何對抗秋季唇部問題呢？今天小編給大家介紹6種改善嘴唇乾裂的小妙招以及3大美食幫助我們對抗嘴唇乾裂問題！
一、6大招對抗唇部問題
1、少用牙膏
我們在刷牙的時候， 錯誤的認為牙膏進入口腔越多， 牙齒就會刷的越白， 這是不科學的錯誤做法。 在刷牙的時候別用太多的牙膏， 刷完牙之後一定要將嘴唇沖洗乾淨， 避免牙膏中的化學成分殘留從而傷害到唇部。
2、唇部護理
平時工作忙， 有的時候連杯水都顧不上喝。 久而久之， 嘴唇乾， 容易乾裂起皮。 這個時候不能忽略嘴唇起皮這個小問題， 當嘴唇起皮的時候千萬不要用手去撕， 這樣容易撕壞， 導致嘴唇出血。
我們應該用熱毛巾濕潤兩三分鐘，
3、不要舔嘴唇
秋冬季節， 人們的嘴唇經常容易乾裂。
4、多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜裡面含有人體所需的各種維生素等營養成分， 然而嘴唇乾裂的主要原因就是因為缺乏水分， 多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素， 可以迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇乾裂。 同時， 在秋冬季節， 濕度小， 風沙比較大， 所以導致皮膚黏膜血液迴圈差， 如果新鮮蔬菜吃的少， 人體維生素B2， A攝取不足， 便會導致嘴唇乾裂。 因此， 我們需要多吃瓜果蔬菜保持人體所需的維生素。
5、少吃辣
秋季本身天氣就比較乾燥， 而辛辣的食物更容易讓人上火， 對嘴唇的刺激比較大， 因此， 在平時飲食上忌少吃辛辣食品， 不然會惡化嘴唇乾裂情況。
6、多補充水分
缺少水分也是引起唇部乾裂的主要原因之一， 又或是說話太多而導致口幹。 此時， 如果你感覺有死皮堆在嘴唇周圍， 一旦有這情況出現， 我們就應該及時的喝水補充水分， 避免嘴唇乾裂惡化。
二、吃這些改善唇部乾裂
1、香蕉冰糖湯
香蕉性味， 甘寒。 具有清熱潤燥、解毒生津等作用。 冰糖甘潤， 和陳皮一同食用可以行氣健胃， 使滋而不膩。 因此， 香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津， 是老少皆宜的護唇去燥的滋補湯。
原料：香蕉5只， 冰糖適量， 陳皮1片。 先把香蕉剝皮， 切開幾小段。 然後用水將陳皮浸泡， 去白。 把香蕉、陳皮放入鍋內， 加清水適量， 文火煮沸15分鐘， 加冰糖， 煮沸至糖溶即成。
2、銀耳湯
銀耳性平， 味甘、淡、無毒。 原料：銀耳30克。 首先將銀耳洗淨撕成小塊， 加入水適量煮至銀耳熟爛，
3、蜂蜜蒸梨
蜂蜜蜂蜜味甘、性平。 具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。 梨子具有養肺的作用。
原料：梨1個，蜂蜜適量。先將梨子去掉果皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖除掉。然後在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然後將鍋中加入適量水，梨入鍋，待水開後，蒸30-40分鐘左右即可食用。
結語：通過上文小編的詳細介紹，你應該已經知道嘴唇乾裂應該如何對付了！乾裂的嘴唇不僅不美觀，而且還影響我們的正常交際，就連和朋友開懷大笑都受到約束，嚴重影響我們的生活。秋季天氣乾燥，這是嘴唇缺水乾裂的主要原因，所以我們一定要及時補充水分，讓嘴唇水潤起來！並結合上文小編的妙招，讓你從此不再受唇部乾裂的困擾,健康無憂的生活！ 梨子具有養肺的作用。
原料：梨1個，蜂蜜適量。先將梨子去掉果皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖除掉。然後在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然後將鍋中加入適量水，梨入鍋，待水開後，蒸30-40分鐘左右即可食用。
結語：通過上文小編的詳細介紹，你應該已經知道嘴唇乾裂應該如何對付了！乾裂的嘴唇不僅不美觀，而且還影響我們的正常交際，就連和朋友開懷大笑都受到約束，嚴重影響我們的生活。秋季天氣乾燥，這是嘴唇缺水乾裂的主要原因，所以我們一定要及時補充水分，讓嘴唇水潤起來！並結合上文小編的妙招，讓你從此不再受唇部乾裂的困擾,健康無憂的生活！
