養護眼睛的健康茶飲

現在很多的上班族經常都要面對電腦， 那麼一看就是一天八個小時之久， 這樣長時間的眼睛看電腦當然對您的健康是不好的。 但是大家為了工作而必須為之， 我們只有掌握一些好的緩解方法才能有效地減少長期看電腦對眼睛的傷害。 那麼在生活中我們養護眼睛特別是對於上班族來說有哪些好的方法呢？今天小編就為白領們詳細的介紹一下， 呵護眼睛， 日常生活必備的一些健康茶飲。 只要我們在生活中堅持來引誘這些健康的茶水對你的眼睛保護會一天一天有不錯的效果哦。

1、枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克， 密蒙花3克， 加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。 可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。 如視力下降、乾眼症、白內障等， 以及嚴重時導致的視網膜脫落。 2、黃芪茉莉花茶

黃芪10克， 茉莉花0.5克， 加85攝氏度開水浸泡一小時。 可預防電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能，

3、仙靈脾玫瑰花茶

仙靈脾10克， 玫瑰花1克， 加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。 可預防電磁波導致男子精子品質降低， 婦女荷爾蒙分泌不正常， 還可以預防由電磁波引起的自然流產和胎兒畸形等。

4、生地梔子花茶

生地10克， 梔子花3克， 加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。 可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常， 以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

5、酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克， 白菊花3克， 加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。 可預防由於電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠， 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

以上為白領一族們介紹的這些養護眼睛的健康茶飲都瞭解了嗎？既然我們在生活中每天必須喝水那麼大家最好把水換成這些健康的茶， 對我們的眼睛以及身體的健康都會有諸多的好處的。 快在生活中工作中常喝吧對您是非常好的。