營養飲食

砂鍋烏雞湯的做法

烏雞湯對我們的身體能更好的滋補, 它的味道非常的鮮美好喝, 經常食用能夠提高我們身體的免疫力, 對於女性來說它還有更好的補氣養血和下奶的作用, 但是想要把烏雞湯做的好喝製作工具的選擇也非常的重要, 用砂鍋能將烏雞煮的更加酥爛和入味, 下面一起瞭解下砂鍋烏雞湯的做法

砂鍋烏雞湯的做法

做法一

1. 將烏雞洗淨, 切成塊, 放入沸水中氽燙, 撈起後再洗淨;

2. 紅棗泡水至膨脹;

3. 香菇整個洗淨, 泡溫水, 去蒂, 備用;

4. 淮山藥去皮、切塊;

5. 將香菇、紅棗、烏雞塊放入砂鍋內, 加冷水用中火煮15分鐘;

6. 加入淮山藥塊, 一起煮至淮山藥塊鬆軟;

7. 最後加入精鹽、香油即可。

做法二

1.雞摘淨茸毛, 開膛、去內臟, 洗淨。

2.鍋放在火上, 加入適量涼水燒開, 放入雞, 稍煮一會兒, 撈出, 洗淨血沫。

3.冬筍切成3毫米厚的片;油菜心洗淨剖開.切成6釐米長的段;火腿切片, 整齊地放在盤內。

4.雞放進大砂鍋內, 加足涼水, 再加入料酒、蔥段、薑片, 放在中火上燒開後, 撇去浮沫, 蓋上砂鍋蓋, 轉小火燒2小時, 加入精鹽、冬筍片, 再燒45分鐘, 當雞肉酥爛入味, 揀去蔥段、薑片, 加入油菜心, 燒透後, 放上火腿片即成。

上面就是對砂鍋烏雞湯的做法的介紹, 通過瞭解之後我們知道用砂鍋能把烏雞湯做的更好吃, 平時虛弱的朋友可以多進行製作食用, 能對我們的身體進行更好的滋補, 而且對於男性經常喝烏雞湯還能恢復體力。