營養飲食

砂鍋烏雞湯的做法有哪些?

用砂鍋煲烏雞湯是比較方便簡單的, 而且更加的入味, 湯味更鮮美, 加上烏雞有很好的補氣血效果, 尤其是對於女性來說是比較合適的, 所以瞭解砂鍋烏雞湯的做法對身體健康更是有利。

方法一、

材料烏雞1只(約800克) 香蔥2棵 生薑1小塊 料酒2小匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙

做法

1.烏雞宰殺洗淨, 放沸水中焯水, 除去血水;

2.把烏雞、料酒、香蔥、生薑放入砂鍋內, 用大火燒開後, 改小火燉2 小時, 加入精鹽、味精即可。

方法二、

1. 烏雞洗淨, 薑切片, 蔥切斷兒。

2. 把烏雞放沸水中焯水, 除去血水;

3. 把焯過水的烏雞、料酒、蔥、生薑放入砂鍋內。

4用大火燒開後, 改小火燉2小時, 加入精鹽即可。

方法三、

烏雞紅棗山藥湯。

原料:烏雞一隻, 750—900克, 紅棗10顆, 山藥300克 , 生薑一小塊拍碎, 小蔥4根打結,

料酒2匙, 鹽適量。

做法:1.烏雞宰殺, 洗淨, 切塊, 飛水。 紅棗洗淨。 山藥去皮切塊, 浸入淡鹽水中備用。

2.先將烏雞、紅棗、生薑、蔥結、料酒入鍋, 加水, (水量視喜愛湯汁的多少自定), 但須一次加足。 大火燒開, 改小火燉一小時, 加入山藥, 再燉半小時, 加適量鹽調味, 即可起鍋食用。 (如用電壓力鍋, 則先燉烏雞紅棗15分鐘, 再轉入普通湯鍋加山藥燉半小時後調味上桌。 )