營養飲食

​魚翅雞湯的做法有哪些?

魚翅多數都是在高檔的宴會上比較常見, 因為魚翅的價格比較貴, 隨意很多人家都不捨得經常吃。 魚翅當中含有很高的營養成分, 很多人都喜歡用魚翅跟雞湯搭配, 所以今天我就來教大家這道魚翅雞湯應該如何做。

如何泡發魚翅:

1、先用清水浸魚翅2小時

2、煮滾一大鍋水, 加入薑片、浸過的魚翅和白酒大火煮10分鐘, 然後熄火(蓋不打開)燜10小時

3、魚翅是有砂的, 所以泡好的魚翅要清洗乾淨,

方法是撈起魚翅盛入一隻較密的疏篩中, 放入一盤清水中漂洗, 期間要換幾盆水, 直到盆底沒有砂為止, 然後瀝幹水份備用在發魚翅的同時也要浸發花膠, 具體方法請看這裡花膠和魚翅都發好後, 就可以開始煲湯了。

做法:

食材:泡發的魚翅200克和雞殼(雞架子)300克, 清水, 食鹽。

1、將雞殼擇洗乾淨, 焯燙一下, 放入砂鍋中, 放入塊生薑, 一次性加足適量的清水, 蓋鍋蓋, 大火燒開。

2、揭蓋, 放入魚翅, 燒開, 關火, 整鍋倒入電燉鍋中, 蓋鍋蓋, 通電, 大火, 3小時。

3、時間到, 斷電, 放入適量的食鹽調味, 即可享用。

魚翅的功效和作用

1、祛壓降脂:魚翅含降血脂、抗動脈硬化及抗凝成份, 對心血管系統疾患有防治功效。

2、養顏護膚:魚翅含有豐富的膠原蛋白, 有利於滋養、柔嫩皮膚黏膜, 是很好的美容食品。

3、和胃消食:有益氣、開胃、補虛的功效, 能滲濕行水, 開胃進食, 清痰消魚積, 補五臟, 長腰力, 益虛癆。

4、提高免疫力:氣血不足、營養不良、體質虛弱之人, 各種癌症、心血管疾病、免疫性疾病患者適宜食用。