健康食譜

寶寶口臭吃什麼?這些食物去口臭效果好

小寶寶也是會出現口臭的現象, 很多時候都是寶寶有胃火或是積食引起的, 媽媽要重視, 寶寶有口臭最主要的就是食物去調理, 平時可以多吃下面這些去口臭的食物。

1、牛奶。 大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞, 喝一杯牛奶, 大蒜臭味即可消除。

2、檸檬。 性酸, 味微苦, 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡, 加入一些薄荷, 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用, 可去口臭。

3、香芹菜。 這種草本植物最有助於消除口中的異味,

尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜, 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果, 這些東西嚼得時間越長越好, 或者用來沏茶喝。 此外, 上述這幾種草本植物對消化也有好處。

4、優酪乳。 最新的研究表明,

每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量, 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生, 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是, 只有天然的優酪乳具有這樣的功效, 含糖的優酪乳起不到這種效果。

5、金橘。 對口臭伴胸悶食滯很有效, 可取新鮮金橘5—6枚, 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜。 蜂蜜1匙, 溫開水1小杯沖服, 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效, 對便秘引起的口臭頗有效。

7、柚子。 除酒後異味可治納少、口淡, 去胃中惡氣, 解酒毒, 消除飲酒後口中異味, 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉, 細細嚼服。

8、山楂。 山楂性酸, 味微甘平, 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

孩子平時如果能夠多吃上面的幾種食物的話, 或許你的口臭問題就會有很大的改變的, 而且也會有不同程度的減輕的, 希望平時小兒口臭的時候多給孩子吃這樣的東西。