懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

特別是長期面對電腦的MM， 臉上的肌肉很容易僵硬水腫， 所以我們要進行適當的臉部運動，

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作一：背挺直， 保持兩腳與肩同寬， 眼睛平視著遠處， 然後把眼睛慢慢閉上，

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作二：慢慢低下頭， 儘量讓下巴與脖子緊緊貼著， 然後再慢慢抬起下巴， 拉伸脖子和下巴下的表情筋。

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作三：將除了大拇指和小拇指之外的三個手指指腹按住額頭的正中央， 注意手指間要留出空隙， 力度適中。

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作四：將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上， 然後翹起下嘴角， 指腹由中間向兩邊呈弧形推進， 力度由弱到強。 推至嘴角後， 由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作五：雙手分別用中指從鼻肚子中間往下推， 然後慢慢加重力道， 直至推至陛下溝， 重複按摩數次。

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作六：將除了小拇指之外的四個手指按在住臉部的下顎部分， 大拇指提高到耳朵的下方。 無名指和大拇指不動， 中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動， 力度適中。

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作七：可以借用我們的雙手和嘴巴來幫助鍛煉臉上僵硬的肌肉，比如可以用各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。堅持下來，你就會明顯感到下顎有緊縮感。

懶女生也不愁的運動瘦臉方法 教你如何最快瘦出小V臉

動作七：可以借用我們的雙手和嘴巴來幫助鍛煉臉上僵硬的肌肉，比如可以用各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。堅持下來，你就會明顯感到下顎有緊縮感。