營養飲食

女生喝什麼茶對皮膚好

對於女生來說, 適當的喝一些茶也是非常有好處的, 有些茶裡面的營養物質是比較多的, 具有很好的促進消化, 預防便秘的作用, 還有一定的美容養顏的效果, 能夠達到美白皮膚, 去除色斑的作用, 有很好的清熱去火, 清熱解毒等功效。 比如說玫瑰花茶, 康乃馨茶, 野菊花茶等等。

女生喝什麼茶對皮膚好

1、玫瑰花:它清火潤喉, 具有消斑, 除皺, 養顏之功效, 是花中之王。

對於女性來說, 玫瑰花喝多了, 還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。 這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。 我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀, 都和氣血運行失常, 淤滯於子宮或面部有關。 一旦氣血運行正常了, 自然就會面色紅潤、身體健康。 要想達到這種效果, 具體做法是:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝, 氣虛者可加入大棗3—5枚, 或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

泡玫瑰花的時候, 可以根據個人的口味, 調入冰糖或蜂蜜, 以減少玫瑰花的澀味, 加強功效。 需要提醒的是, 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。 因為茶葉中有大量鞣酸, 會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 此外, 由於玫瑰花活血散淤的作用比較強, 月經量過多的人在經期最好不要飲用。

2、康乃馨:美白皮膚, 祛斑除皺。

功效:美容養顏, 安神止渴, 清心明目, 消炎除煩, 生津潤喉, 健胃消積。 對治療頭痛牙痛有明顯療效。 含人體所需的各種微量元素, 能加速血液迴圈, 促進新陳代謝, 具有清心除燥, 排毒養顏, 調節內分泌, 同時具有固腎益精, 治虛勞, 咳嗽、消渴之功效。 清肝涼血, 美白皮膚, 祛斑除皺。 能改善血液迴圈、增強肌體的新陳代謝。

3、野菊花:清熱去火, 消火祛斑, 美白潤膚, 調節內分泌, 促進新陳代謝。

功能:野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊, 獨擅清熱之功, 一般用於治療疔瘡癰腫, 頭痛眩暈, 目赤腫痛。 中醫認為野菊花有清熱解毒之功效, 現代臨床則廣泛用於治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒,

抗病毒, 去風濕, 止頭痛, 明目。 清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡, 潤肺氣。 避暑消熱, 清心明目。 用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。 有清熱解毒之效, 適用於癰疽、丹毒, 火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。 治風熱感冒, 肺炎, 白喉, 胃腸炎, 高血壓, 疔, 癰, 口瘡, 丹毒, 濕疹, 天泡瘡。 用野生菊含苞待放的花蕾製成。 野生菊產於江南山區, 其形黃綠如米, 故稱野菊米。 據《增廣大草綱目》記載:“處州出野菊, 土人采其芯而幹之, 如半粒綠豆大, 甚香而輕, 賀黃亮。 對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。 ”

4、槐花:降脂減壓。

功效:清熱, 涼血, 止血。 清熱降壓, 治腸風便血, 痔血, 尿血, 血淋, 崩漏, 衄血, 赤白痢下, 風熱目赤, 癰疽瘡毒。 並用於預防中風。 有較強的涼血止血功效, 收斂, 消炎, 鎮痛, 降血壓, 強化血管。

5、熏衣草:祛痘祛斑, 去火安神, 增白緊膚, 修復疤痕。

功效:可以淨化心緒, 舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

安定神經、解除焦慮, 具促進食欲、養顏美膚的功效, 有助鎮靜神經、幫助睡眠, 鬆弛神經, 幫助入眠, 也可治療初期感冒咳嗽, 也可逐漸改善頭痛, 安定消化系統, 是治療偏頭痛的理想花茶。 可以飲用, 也可以沐浴時使用, 也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。 但應注意的是避免服用高劑量熏衣草, 特別是孕婦要避免使用過多劑量。