產婦氣血虛怎麼補 食療食譜原來是這四種
女性在生產的時候是有順產和剖腹產這兩種生產方式的， 無論產婦採用哪種方法來生產都是會造成氣血虛的狀況出現的， 這嚴重的影響著產婦的身體健康。 那麼產婦出現氣血虛的狀況該怎麼補呢？其實是有四種食療食譜可以補產婦氣血的， 第一種食療食譜就是黃芪桂圓童子雞。
一、黃芪桂圓童子雞
原料：公童子雞1只約1000克， 黃芪3～6克， 桂圓50克， 水發香菇20克， 冬筍20克， 鮮薑、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量， 水澱粉少許。
做法：
1、將雞處理乾淨後， 放沸水鍋中煮至七成熟時撈出（雞湯留用）， 剁成長方形塊， 薑切末。
2、炒鍋燒熱， 放油30克， 薑末下鍋後， 稍煸， 放入料酒、醬油， 添入雞湯（沒過雞塊一指為宜）。 雞塊、黃芪、桂圓等下鍋， 燒開， 改用小火慢煨，
功效：此藥膳適用於剛生產後氣虛、血虛、氣衰的產婦。 對氣虛、體弱的老人也有補益和防治心血管疾病的作用。
二、大棗豬腳花生湯
原料：豬腳1只， 花生250克， 黃耆100克， 米酒2瓶， 紅棗150克， 當歸20克。
做法：
1、將豬腳切成塊狀， 先以滾水川燙， 撈出後再浸泡於冷水中。 花生浸泡於冷水中4小時， 再入鍋煮至略軟。
2、將豬腳、黃耆、紅棗及花生同時放入燉鍋中， 並且加入米酒及水， 蓋過所有材料。 燉至花生及豬腳熟爛， 再加入當歸燜煮五分鐘即可。
功效：大棗豬腳花生湯適合產婦產後催乳和補充蛋白質， 手術者可加入苦茶油伴炒材料， 但不加酒， 再視傷口愈何情況考慮食用。
三、黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙， 雞蛋1顆， 紅糖適量。
做法：
1、將黑糯米酒放入煲裡， 加清水1碗。
2、煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼， 放入煲裡， 再加入紅糖， 煮至糖溶解即可食用。
功效：可為產婦補血補氣， 散寒驅淤， 適合於任何體質的產婦食用。 （喝紅糖水最好不要超過10天， 以免增加血性惡露， 並在夏天會使產婦出汗更多， 造成體內少鹽。 ）
四、豬蹄粥
原料：豬蹄1只、通草3克、漏蘆10克、粳米100克、蔥白、味精、精鹽各適量。
做法：
1、直接把豬蹄去毛， 清洗乾淨， 直接剁成小塊。 通草、漏蘆清洗乾淨， 直接放入鍋中， 加入適量清水開始熬煮， 剩下汁液即可。
2、鍋置火上， 放入清洗好的豬蹄塊、藥汁、粳米、蔥白， 加入適量清水一起慢慢熬煮， 加入味精、精鹽即可食用。
功效：豬蹄粥，
