後背韌帶拉傷怎麼辦 治療方法原來是這四種
運動員在運動過程中， 經常會因運動不當導致後背韌帶拉傷的狀況出現， 這常常會讓運動員感到痛苦不堪， 那麼後背韌帶拉傷後該怎麼處理治療呢？其實方法是有四種的， 韌帶拉傷24小時後， 患處出血停止， 即可採用冷敷和熱敷的療法進行護理。
一、後背韌帶拉傷的治療方法
韌帶拉傷24小時後， 患處出血停止， 即可進行冰敷， 用來減少腫脹部位血液迴圈， 以防血管壞死。 與此同時， 還需要借助中藥外敷三七活血膏治療， 可以消除腫痛， 促進韌帶癒合。
1冷敷和熱敷
用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。
然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。 經過24～48小時後， 損傷部位的內出血已停止， 這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時， 溫度不要太高， 時間不宜太長， 按摩時也不宜太重， 以免加重滲出、水腫或發生再出血。
2針灸
針刺治療不受損傷時間的限制， 因此施治比較靈活。 醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。
3按摩與理療
一般傷後24—48小時內不能施治， 以防腫脹或出血加重。
4食療
將新鮮三七葉子洗淨， 燒一鍋開水， 將葉子放入水中， 然後在湯裡臥一隻雞蛋， 雞蛋熟了後盛碗溫涼， 然後將葉子、雞蛋和湯一併服用。
二、韌帶拉傷吃什麼好
1、損傷日久， 多兼有虛證， 宜選補益肝腎食物， 如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
2、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片， 會形成膠原蛋白説明你加速恢復。 忌吃薑， 西藥慎用，
3、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象， 可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物， 如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。 但一定要注意， 如果還有出血現象， 則不宜選用。
總而言之， 韌帶拉傷患者的飲食， 不論是在食物種類上， 還是在飲食的時間上， 都有嚴格的控制。 患者一旦不注意自身的飲食， 會導致病情的惡化， 因此控制飲食是患者保持病情穩定的主要因素， 希望以上介紹對您有所幫助。 韌帶拉傷患者還需要做好保養及治療的工作， 不然損傷和恢復同時存在， 自然就反復出現。 最後祝患者都能夠早日康復。
