營養飲食

美白的薏米水怎麼做?

想要擁有光滑美白的肌膚, 當然應該注意肌膚的護理保健工作啦, 而在日常生活當中有一些食物可以起到美白肌膚的效果, 例如薏米水, 但是喝薏米水也要講究一些方法, 。 也可以用其製作成薏米水面膜。

第一招:每天都要喝最起碼3大杯的薏米水, 最好自己買薏米回家煮, 我個人覺得冰鎮更有風味, 薏米水中還可以加入甘蔗使口味更加豐富, 所以說第一步是由內養, 所以每天要多喝薏米水。

第二招:用薏米水洗臉並且當爽膚水用, 薏米水直接作用於皮膚的表面, 經過長時間的堅持, 臉部會顯得很細嫩, 而且會一層層白出來, 薏米水價格便宜, 還能DIY, 純天然的, 堅持會看到效果。

第三招:自製薏米水面膜, 取紙膜浸到薏米水中,

然後敷在臉上15分鐘取下, 還可以按個人的喜好加入牛奶蜂蜜, 或者是其他精華, 讓薏米水的補水和美白效果迅速的吸收到肌膚中, 可天天使用。