一個湯圓的熱量

記得剛來北京的第一年， 自己還特別的小， 元宵節的時候， 媽媽打電話說記得吃點湯圓， 我說知道了， 可是當時的自己根本沒有多余的錢， 來買那昂貴的湯圓， 而且我們家也從來沒吃過， 當時媽媽心疼我才說的， 因為在這種城市里， 肯定人們都會吃， 媽媽不想讓我難過， 才說的， 可憐天下父母心啊， 之后姐姐給我打電話， 讓我去她家吃湯圓， 我的當時感動的哭了， 也吃上了我人生的第一次湯圓， 但是一個湯圓的熱量有多少呢?

其實即使不是過節的時候， 我們去逛超市的時候， 也會見到湯圓的身影， 而且湯圓的種類也有很多， 有黑芝麻， 紅豆， 紅薯， 等等很多種， 人們如果想吃， 隨時可以買來吃的， 但是想吃湯圓的漂亮妹子們， 有怕吃多了長胖， 那么一個湯圓的熱量有多少， 讓我們一起來了解一下。

炸湯圓的做法

用料 主料 糯米粉100克 調料 色拉油適量 水70克 糖粉少許

炸湯圓的做法

1.將糯米粉倒入容器中

2.倒入適量的開水

3.揉成面團， 稍醒一會兒

4.然后分成10克左右的小劑子

5.再把每個小劑子搓圓

6.然后在每個湯圓上用牙簽扎幾個小眼

7.放入油鍋里炸熟， 取出灑上糖粉即可

水果湯圓的做法

用料 主料 芝麻湯圓適量 輔料 火龍果適量 草莓適量 菠蘿蜜適量 芒果適量 調料 淀粉1勺 蜂蜜適量

做前準備：將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁， 草莓對半切開就可

1.水沸騰后加入湯圓， 大火煮至每個湯圓都漂浮在水上面， 中途要用鏟子輕輕的推動鍋底， 以防粘鍋

2.將一勺淀粉用清水調開， 倒入后用勺子攪拌， 再次煮開即可關火， 加淀粉是讓湯汁看上去濃稠些， 若煮的湯圓多就不要加淀粉水了

3.等鍋內的湯稍涼時，

通過以上我們知道了湯圓的做法， 湯圓的種類也有很多種， 而且湯圓對特殊的人來說， 對他們的身體健康有一定的影響， 那么一個湯圓的熱量有多少呢?希望人們能正確的， 全面的了解湯圓， 能健康的食用湯圓。