營養飲食

青椒番茄炒蛋做法是什麼

飲食一直是人們最重視的問題之一, 自古以來, 人們就流傳著“民以食為天”的俗語, 其實這是很對的一句話, 人是靠食物才能活下來的, 所以人們一定會對這種自己賴以生存的物種重視起來。 現在的家常菜越來越五花八門, 下面就為大家介紹一下青椒番茄炒蛋的做法。

做法一:

主料:青椒3個、番茄1個、雞蛋3個

配料:油適量、鹽適量、生抽豉油適量

1 備齊材料洗淨

2 番茄切片, 青椒切絲備用

3 雞蛋打散備用

4 鍋燒熱, 放少許油

5蛋液, 煎制金黃色, 盛出備用

6 青椒翻炒

7 番茄翻炒

8炒好的雞蛋翻炒

9 放鹽翻炒

10 放入生抽豉油增香

11 翻炒幾下, 放幾片彩椒絲, 就做好了

注意事項:請記住這道菜不要放味精哦。

做法二:

主料:雞蛋5個、番茄適量、柿子椒適量

調料:沙拉油適量、食鹽1勺、香油少許、五香粉少許

1.雞蛋磕入碗中, 青椒直接用手掰成塊。

2.蔥蒜切碎。

3.雞蛋打散(就我舅媽這神功,

用一根筷子打的五個雞蛋, 太厲害啦)。

4.鍋內放油燒熱, 放入雞蛋用鏟子劃散。

5.放入蔥蒜末, 然後撒入少許五香粉。

6.放入青椒炒勻, 然後放入番茄塊(我舅媽是把番茄直接用刀切到鍋裡滴)。

7.加一勺鹽, 然後放少許香油(舅媽說她炒菜, 很少放味精), 出鍋吧。

做法三:

主料:雞蛋 (2個)

輔料:青椒 (3個) 番茄 (2個)

廚具:炒鍋

1、蒜去皮番茄一起洗淨。

2、番茄、青椒切塊, 蒜切片。 雞蛋磕開打散。

3、鍋內放較多的油, 燒熱, 放入蛋液炒散。

4、炒好的雞蛋盛出來。

5、鍋內留少許油, 放入蒜片、青椒塊同炒。

6、加入番茄塊, 不斷用鏟子擠壓, 讓番茄汁水充分炒出來。

7、加入炒好的雞蛋, 放入適量鹽和花椒粉。 翻炒, 讓雞蛋和番茄汁相互入味。 出鍋即可。

以上便是對青椒番茄炒蛋的做法的詳細解答了,

希望對大家能夠有所幫助。 青椒可以選擇不是很辣的那種, 因為如果過辣了就會導致上火、起痘痘等症狀, 所以對飲食的要求一定要嚴格, 不要得過且過, 這樣只會造成不好的後果。