八個月輔食大全及做法

8月嬰兒輔食， 可食碎菜、雞蛋黃、粥、鮮面條、魚、肉沫等。 寶寶輔食的特性還要以細嫩、半固態為好。 給寶寶做的蔬菜種類應多種多樣， 如：紅蘿卜、番茄、圓蔥等， 對長期便秘的小寶寶可選西蘭花、包心菜、籮卜、蒜頭等含化學纖維多的食材。

1、牛羊肉燕麥粥

食物：牛攪肉30克、燕麥片20克、水適當。

作法：燕麥片泡一泡， 洗干凈。 將燕麥片熬成燕麥粥。 將牛攪肉放進燕麥粥中一起煮開。 將煮好的燕麥片牛肉粥放入攪拌器， 弄成粘稠， 就可以用湯勺飼養小寶寶。

2、雞肉青菜粥

食物：稻米適當、雞翅1個、黑木耳（發制）適當、青菜適當、芝麻油少量。

作法：雞翅清洗， 去骨， 切成小丁， 鍋中燒開水， 下雞肉丁焯流血沫， 扔掉濁水， 將雞肉丁清理干凈。 木耳泡發清洗后， 剁碎。

蔬菜葉用力撕破。 稻米清洗干凈， 將雞肉丁， 黑木耳和稻米一起放進壓力鍋中， 倒進加入適量， 蓋上大鍋蓋， 大火燒至髙壓氣短后轉文火壓10分鐘。 熄火等壓力鍋排氣管后， 開啟大鍋蓋， 開槍， 放進蔬菜葉攪拌均勻， 加溫30秒鐘就可以。 將粥盛出后， 待濕熱就可以服用。