怎麼樣清除宿便?中醫清除宿便的私藏秘方
宿便是生活中經常遇到的一種狀況, 很多報告說宿便裡有各種毒素, 危害身體健康。 減肥成癡的人喜歡用一些藥物來清除宿便, 達到排出毒素和減肥的目的, 宿便雖然沒有這般誇大其詞的危害, 但是對身體有一定的影響, 怎麼樣健康的清除宿便?小編給大家分享中醫清除宿便的私藏秘方, 一起來看看吧!
一、蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克, 香油5克, 白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內, 攪拌均勻, 加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤腸, 用於氣陰兩虛引起的便秘。
二、蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克, 糯米適量。
做法:上述三種原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理氣、通便, 可用於氣滯引起的便秘。
三、松子仁糖
原料:白砂糖500克, 松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水, 用文火煎熬至粘稠, 再加入松子仁, 調勻。 然後繼續煎熬, 直至用鏟子挑起成絲狀,
用法:每次適量, 每日2次。
功效:潤腸通便, 用於腸燥便秘
四、土豆蜜膏
原料:土豆1000克, 蜂蜜適量。
做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液, 再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠, 然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜, 再煎熬至粘稠, 停火, 待冷, 裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升, 每日2次。
功效:健脾益氣, 可用於氣虛引起的便秘
五、豬油蜜膏
原料:豬油、蜂蜜各100克。
做法:先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸, 晾涼, 然後將二者混合均勻即可。
用法:每次服用5-10毫升, 每日2次。
功效:滋陰養血、潤腸, 用於陰血不足引起的便秘
六、桑椹糖
原料:白砂糖500克, 幹桑椹末200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,
用法:每次適量, 每日2次。
功效:滋補肝腎, 用於肝腎陰虛引起的便秘。
上述分享了幾種中醫清除宿便的私藏秘方, 通過本篇文章的學習, 在清除宿便的時候不需要再服用各種藥物, 簡簡單單的通便秘, 清宿便。