營養飲食

土豆餅的各種做法不學真是愧對土豆了

家常土豆餅

原料:土豆300克、水300克、麵粉200克、鹽3克。

做法:

1、 土豆去皮, 直接擦成絲到水裡, 這樣可防止土豆變色, 活麵糊時也不需要再加清水了。

2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裡入味。

3、 再加入麵粉, 拌成均勻的糊狀, 加些香蔥拌勻。

4、 熱鍋加一小勺油, 攤入適量的麵糊晃勻, 中火加熱3分鐘。

5、 翻轉一面, 繼續加熱3分鐘。 土豆餅金黃熟透就可以了。

香煎土豆餅

材料:土豆(1只, 300克) 、雞蛋(1只)、清水(1杯)、麵粉(1.5杯)

調料:油(5湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)

做法:

1、土豆去皮, 切成細絲, 浸泡在清水中待用。

2、取一大碗, 放入雞蛋、清水和麵粉, 將其混合拌勻, 調成濃稠的麵糊。

3、土豆絲撈起瀝幹水, 加入麵糊中, 一同攪拌均勻。

4、加入1/3湯匙鹽和1/2湯匙雞粉, 與土豆麵糊一同拌勻入味。

5、燒熱平底鍋, 加入5湯匙油燒熱, 舀入一半土豆麵糊, 用勺子攤平成餅狀, 煎至其底部凝固。

6、翻面以中小火續煎, 煎至雙面呈金黃色,

盛起用廚房紙吸幹餘油, 然後將剩下的土豆麵糊煎熟。

7、將兩塊土豆餅置於砧板上, 分別切成八等份。

8、將切好的土豆餅排放於碟中, 即可上桌。

田園什錦土豆餅

材料:

土豆(2只, 500克)、紅椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、麵粉(2杯)、蔥花(1湯匙)

調料:

油(5湯匙)、千島醬(3湯匙)、鹽(2湯匙)

做法:

1、土豆去皮切成薄片, 放入鍋內清蒸15分鐘至變軟, 取出壓制成土豆泥, 攤涼待用。

2、紅椒去蒂和籽, 切成細丁;火腿也切成細丁;洗淨青豆和玉米粒, 瀝幹水份。

3、燒開鍋內的水, 加入1湯匙鹽, 倒入青豆、玉米粒汆燙30秒, 撈起瀝幹水。

4、往土豆泥裡, 依次倒入紅椒丁、火腿丁、蔥花、青豆和玉米粒, 與土豆泥一同拌勻。

5、加入3湯匙千島醬、1湯匙鹽和2杯麵粉, 拌勻做成土豆麵糊, 靜置30分鐘待用。

6、雙手沾上麵粉,

依次取雞蛋大小的麵團, 揉搓成丸狀再壓制成面餅, 撒上一層麵粉。

7、取一平底鍋, 注入5湯匙油燒熱, 依次放入土豆麵餅, 以中小火煎至雙面呈金黃色, 撈起瀝幹油, 盛碟即成。

椒鹽土豆餅

用料:土豆300克、梗米粉200克、豬五花肉餡300克、雞蛋黃50克、麵包屑100克

調料:花椒鹽8克、味精2克、沙拉油500克(耗約100克)

做法:

1、將土豆洗淨, 放入籠內, 上火蒸熟, 取出去皮, 壓成泥, 放入米粉, 揉成麵團, 搓成條, 摘成25克重的面坯, 壓成圓形面皮, 包入豬肉餡, 拍成圓形面餅。

2、將面餅坯蘸上雞蛋黃, 滾上麵包屑備用。

3、炒鍋置旺火上, 加入沙拉油燒至五成熱, 放入土豆餅炸至起軟殼、色淡黃時, 撈出, 待油溫燒至七成熱, 再放入土豆餅炸至金黃色, 撈出瀝油, 裝入盤內, 撒上花椒鹽即成。