預防“經濟艙綜合征”注意多喝水

在飛機或者長途汽車上久坐的人都有可能遇到一種致命的危險：腳部靜脈的血栓隨著血液遊走進入肺部， 形成肺栓塞。 這種危險近年來被稱為“經濟艙綜合征”， 也有稱之為“長途綜合征”或“旅行者綜合征”的。 日本健康百科網站刊文指出， 日本成田紅十字醫院綜合內科森尾比呂志主任指出， 想要預防靜脈血栓栓塞症， 在長途旅行的過程中注意補充充足水分及經常站起來活動非常重要。

血液在迴圈過程中， 從心臟通過動脈送往全身， 再由靜脈送回心臟。 一旦保持同樣的姿勢坐10個小時以上， 腳部靜脈的血液一部分就會形成膠狀，

在長時間久坐後一旦站起來開始運動， 血栓就會隨血液流出， 經過心臟後堵塞在肺部， 形成肺栓塞。 這種疾病並不是只有旅行中的人才可能得， 只要長時間保持相同的姿勢， 都有患靜脈血栓栓塞的可能， 因地震等自然災害避難的人也是高發人群。

成田紅十字醫院據日本東京成田國際機場僅有20-30分鐘的路程， 常派出多趟救護車運送長途國際線的靜脈血栓栓塞症患者。 森尾主任根據該院1994-2012年間的接診量， 以《旅行者血栓症最新案例》為題於2013年撰寫了文獻。

文獻中提及， 該院在這期間治療旅行血栓症患者共82人， 其中男性13人， 女性69人， 死亡5人，

根據調查結果， 森尾建議：60歲以上身高160釐米以下的女性以及體重在50-70公斤的人如果要進行10小時以上的長途旅行， 建議選擇過道邊的位置， 在旅行的過程中應當盡可能站起來活動一下， 並在此過程中注意補充水分， 以免血栓形成。