年輕人也要每年查眼底 預防“眼中風”

眼中風是最近才出現的一個新名詞， 但這種疾病一旦發病， 致盲率達到90%以上。 雖然大多數時候是三高中老年人容易患上眼中風， 但是現在年輕人不注意自己的生活習慣， 也容易出現這樣的狀況。

年輕也要每年查眼底 預防“眼中風”

導致“眼中風”的原發疾病， 主要是動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等， 因此， 一般來說， “眼中風”多發於中老年人， 尤其是患有這些疾病的中老年人。 但是， 隨著動脈硬化人群的日趨低齡化， 目前它的發作在青年人中也不少見。 季節交替， 氣溫變化較大的時候， 往往是“眼中風”的高發時節，

而淩晨時分， 是“眼中風”的高發時間段。 所以， 一覺醒來之後， 如果發現自己視力驟減， 一定要及時就醫， 因為溶栓治療僅限於6小時內， 一旦超時， 治療的價值就不大了。

經常進行眼底檢查， 是預防眼底疾病及全身血管疾病最為有效便捷的方法。 醫學常將眼底檢查稱為“小投入大回報”的事， 因為眼底檢查費用極低， 只有十餘元。 關於這項檢查， 兒童及青壯年可每年做一次， 而老人以及“三高”人群， 最好每3個月檢查一次。

搶救“眼中風”要抓住黃金90分鐘

“眼中風”預後的關鍵是在第一時間進行及時正確的搶救， 視網膜中央血管阻塞的時間越長， 視力恢復的可能性就越小。 因此， “眼中風”的搶救和心梗、腦中風一樣， 必須爭分奪秒。

“眼中風”其實是全身血管硬化的一個信號， 由於其來勢兇猛， 後果嚴重， 所以重點是加強預防。 以下幾點是預防“眼中風”的關鍵：

一、積極治療原發病， 控制血壓達標。 “眼中風”與腦中風一樣， 多發於中老年人， 高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基礎病變，

病因是高血壓所導致的血管硬化， 控制血壓達標可以減輕或延緩血管硬化。 中老年人平時應積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病， 注重飲食結構的均衡， 戒煙限酒， 減少鹽分攝取量， 少食過於油膩的食物。

二、遵照醫囑， 平穩降壓。 降壓藥使用不當也可引發“眼中風”。 有資料顯示， 3/4的“眼中風”引發因素為夜間血壓過低， 這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關。 因此， 高血壓患者要按照醫囑服藥， 不要一下子把血壓降得過低， 降壓藥儘量不要放在晚上睡前服用。

三、定期檢查， 及時救治。 90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化， 而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。 中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應定期檢查眼底，

日常生活中如果突然出現眼前黑霧或波紋、視物模糊等感覺， 應警惕可能是“眼中風”的先兆。

四、適度運動， 保證睡眠。 中老年人應加強鍛煉， 以維持身體各種功能的正常運轉。 高血壓患者血液迴圈差， 靜坐少動會進一步加劇血流減慢而形成血栓， 發生血管堵塞性疾病。 高血壓病人鍛煉時間要適量， 強度要適中， 不宜劇烈運動。 要注意休息， 不要過度勞累， 保持充足睡眠。

五、心態平和， 調節情緒。 生氣、發怒、情緒激動， 是引起高血壓的重要原因之一。 因此， 控制情緒， 保持心情舒暢能起到良好的降壓作用。