春天上火 中醫推薦生姜陳皮飲

導語：春季人體開始陽氣生發， 上升容易引起人體上火、積食等癥狀， 外加春節飲食高脂、高糖、高熱量， 使人更加容易出現脾胃不和、情志抑郁。 下面介紹一款消食降火食療法——生姜陳皮飲。

降火喝點生姜陳皮飲

中醫稱為“傷食”、“積滯”或“食積”。 引起的原因很多， 有脾胃不和、濕熱郁積、情志抑郁等多種原因。 消化不良可見于各年齡段， 尤以兒童及體弱多病者多見。 其主要表現為脘腹脹悶、食欲不振或飲食停滯、食后脹甚、噯氣反酸、惡心嘔吐、腹脹腹瀉， 甚則出現厭食、乏力、消瘦等癥狀。

消食健胃的食療方——陳皮生姜消食飲， 大家不妨一試。

陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸管內積氣， 因此具有芳香健胃和驅風下氣的效果。 而生姜能開胃驅寒， 對于很多不思飲食還感覺腹部寒涼的患者而言比較有益。 紅糖中含有的維生素和電解質成分，

做法：取陳皮5克， 生姜2片， 加適量紅糖， 用沸水沖泡， 代茶飲即可， 一次一杯， 一天兩到三次即可。