怎樣使屁股有效變大呢？

我現在覺得自己屁股特別的小， 穿褲子的時候看上去都是沒有什麼形的， 自己特別的在意， 想要變大臀部， 應該注意怎麼緩解身體問題呢？

一般對於體型消瘦的人來說， 因為青春期身體沒有發育好， 導致身體的發育不均衡的現象， 一般可以採取運動的方式進行翹臀的。 首先應該端正自己的坐姿， 臀部的肌肉適當的收緊， 保持自己手臂的平衡， 之後臀部也要注意迅速的扭動， 運動的時候需要注意保護好腰部， 很容易吹安這方面的問題。 而且需要吃點含有高蛋白質的食品， 晚上睡覺得時候側著睡，