春季養生茶的做法 你必須學會
大家都知道， 日常養生離不開茶， 在春暖花開的時節， 喝什麼茶有助於身體的健康保健呢？今天教大家幾道春季養生茶的功效與做法。
春季養生茶的做法
橘皮茶
橘皮、杏仁、老絲瓜各10克， 白糖少許。 老絲瓜、橘皮洗淨， 杏仁去皮一同入鍋， 加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火煮20～30分鐘， 稍涼去渣， 加入白糖拌勻， 當茶喝。
功效：祛痰除濕， 適用于高 血壓病， 頭暈目眩， 動則加劇， 頭脹如蒙， 噁心嘔吐， 胸悶脘痞， 苔白， 或厚膩。
人參麥冬茶
人參、麥冬各10克、五味子5克。 將所有材料洗淨， 放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。
功效：改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。 本方即生脈飲原方劑， 對心力衰竭、心律不齊、虛汗虛熱體質有改善的作用。
蓮子心茶
蓮子心2克。 開水沖泡， 代茶飲用。
功效：清心降火， 適用於高血壓病， 頭脹， 心悸， 失眠， 尿黃， 舌尖紅等。
槐花山楂茶
槐花、山楂各10克， 水煎代茶飲用。
功效：清肝、降火、行血， 適用於高血壓病， 頭痛頭脹， 眩暈時作， 面紅耳赤， 舌質紅、苔黃， 脈弦數有力。
黃芪杞子菊花茶
黃芪50克， 枸杞子25克， 菊花25克、紅棗15克、水1公升。 將以上材料先水煎， 之後放入冰糖少許， 可當茶飲。
功效：黃芪具有益氣生津之效， 枸杞子養肝明目， 菊花甘涼， 少許紅棗乃取其甘溫， 稍制菊花之涼， 並有矯味之功。 此茶有提升免疫、預防感冒的功效， 但如已有急性發炎症狀或高血壓者， 不宜食用。
杜仲雄花茶
飲用時可適量加入大棗、山楂、葛根、五味子， 以增強雄花茶的功效。
功效：強肝、補腎、通便、安眠、降三高。 增強免疫功能、治腎虛、壯陽、抗衰老。
百合蓮子銀耳茶
蓮子（幹）6粒， 銀耳4克， 大棗4克， 百合（幹）4克， 糖20克， 水200毫升。 將所有材料用水洗淨，
功效：該茶有養肝和胃的作用， 對促進脾胃功能與養肝有不錯的療效。 銀耳即是白木耳， 兼有養肺的作用， 功效與燕窩相似， 兼有保護氣管的功效；百合可穩定神經緊張， 兼可潤肺止咳。 此種方法很多家庭早已把它當做平時或餐後點心。
玉蘭花茶
大玉蘭花20克。 開水沖泡， 加糖代茶飲服。
功效：祛風利竅， 適用於高血壓病， 頭痛掣痛， 鼻塞， 苔白， 脈浮等。
