四款當歸補血食譜 男女都可以吃

當歸， 是我們很熟悉的一種中藥材， 很多人認為當歸是女人吃的， 男人不可以吃， 其實當歸男女都可以吃。

中醫認為， 當歸性溫，

一、當歸補血酒

材料：枸杞、冰糖和當歸各15克， 白術、黃精各10克， 熟地12.5克， 白酒1000毫升， 川芎5克

做法：將所要材料浸泡在白酒中， 密封起來， 等到49天后就可以飲用了。

服用方法：每天飲用1次， 少量就好。

功效：能治療氣血不足、肝腎兩虛引起的疾病， 比如腰酸、肢體麻木， 高血壓患者忌喝。

二、當歸黃芪豬腱湯

材料：黃芪50克， 全當歸10克， 豬腱250克

做法：豬腱清洗干凈后切塊， 然后放入鍋中， 倒入適量水， 燉爛熟既可。

服用方法：喝湯。

功效：能治療因氣血不足引起的面色萎黃、乏力等癥狀。

三、當歸芪茸鴨頭湯

材料：黃芪25克， 全當歸5克， 豬瘦肉100克， 鴨頭1個， 鹿茸粉1.5克

做法：先將鴨頭、豬瘦肉清洗干凈， 然后除鹿茸粉外所以材料放入燉盅， 再加1碗清水， 用文火燉3小時。

服用方法：用湯送服鹿茸粉

功效：主治氣血不足、面色蒼白、頭痛眩暈、陽虛怕冷、神經衰弱等癥狀。

四、當歸附姜羊肉湯

材料：生姜和全當歸各15克， 羊肉250克， 熟附片1片

做法：羊肉洗凈切塊， 同其它材料一同放進鍋中， 加適量水， 用文火燉3小時。

服用方法：飲湯

功效：適宜冬季喝， 能治療男子陽痿、女子宮寒不孕癥、腎脾虛寒等癥狀。 ?