風寒感冒的食療方法 這四種食物對感冒有療效

感冒一直以來就是人們身上的常見病， 而在不同的季節， 因為天氣原因而感冒的現象也是層出不窮的， 在臨床上， 感冒的分類是有多種的， 而風寒感冒就是比較常見的一種類型， 對此， 本文接下來就對風寒感冒具體的食療方法進行介紹。

1、神仙粥：大米50～100克， 生薑3克， 入沙鍋同煮1～2沸， 再放入連須蔥白5～7段， 待粥將熟時， 放入米醋10～15毫升， 稍煮即可。 此粥要趁熱服， 食後宜蓋被青臥， 以微微出汗為佳。

2、荊芥防風粥：荊芥10克， 防風12克， 薄荷5克， 淡豆豉8克， 粳米80克， 白糖20克。 水煮 前4味藥， 去滓取汁;再加用水煮米成粥， 加入藥汁及糖即成。

3、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水， 加紅糖適量， 代茶飲， 有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

4、薑糖飲：生薑10克(洗淨)， 切絲， 放入水杯中， 用沸水沖泡， 蓋蓋浸泡5分鐘， 再調入15 克紅糖， 趁熱頓服， 服後蓋被取汗。

5、菜根薑片飲：白菜莖根1個， 蘿蔔根1個， 共切粗片， 生薑3片， 紅糖50克， 加水適量， 煮 開3～5分鐘， 熱服取汗。

6、當歸羊肉湯:羊肉、蔥、薑、蒜、當歸、鹽、味精,加入羊肉， 翻炒幾下， 加水、生薑、蔥白、當歸， 旺火燒開， 改用文火燉半小時後， 加入鹽、味精各適量即可,羊肉有益氣補虛的作用， 當歸有補血活血之功。 二者與生薑、蔥相配， 可補虛溫中、活血祛寒， 適風寒感冒患者食用。

以上便是為大家介紹的六種風寒感冒的食療辦法， 對於患上風寒感冒的人來說，