節後大多數人都得了這個病！ 今天你的口氣還好嗎？
據有關醫生介紹， “其實每年節後， 看口氣的患者都比較多， 只是大家都沒特別關注過， 所以沒意識到。 ”
比如有些人春節宅在家裡， 天天晚睡晚起， 不出門， 刷牙洗臉也不如往日那麼勤快到位。 還有些人春節宴請多， 吃的東西也雜， 其中甜軟黏膩的東西容易黏牙， 如果刷牙不到位， 就無法有效清潔。 這些都導致很多人一個春節下來， 口腔衛生狀況大打折扣， 口氣自然也就來了。 此外， 春節期間許多人嗜好煙酒， 這也導致咽炎等問題多發， 而這也會影響人們的口氣。 不過這些口氣相對也比較好處理， 只要對症採取措施， 認真刷牙漱口， 必要時做個潔齒， 問題就會顯著改善。
和平時相比， 在春節後的口氣問題上， 真正因口腔問題所致的倒不是主流， 這也是“節後口氣”與眾不同的地方。 因為這其中有許多患者， 其實是脾胃肝膽方面的問題。
1、蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌， 潤腸通腑， 消化去腐， 對於由於便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂：山楂口味酸甜， 味微甘平， 有散瘀消積、清胃， 除口酸口臭的效果。
3、茶葉：用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。 茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，
4、優酪乳：最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還能阻止口腔中的有害細菌， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑， 但只有天然的優酪乳具有這樣的效果， 含糖優酪乳起不到這種效果。
5、檸檬：性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。 飲清水可令口腔保持濕潤，
6、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜， 它們有助於消化並減少口臭的機會。 吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒， 分散口腔內細菌和刺激唾液流動。
7、避免辛辣食物、熏肉製品、某些魚類等食物， 避免吃糖和精製碳水化合物。 少喝酒不抽煙， 每天按時用餐， 養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣， 正確掌握刷牙方法， 及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢， 控制口腔細菌的生長繁殖， 特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑， 這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
8、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。 可以多嚼口香糖， 也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉， 保持口腔清潔。
9、定期潔牙除口臭：目前各地口腔醫院或口腔科， 普遍開設潔牙門診， 採用超聲波潔治法洗牙潔齒， 已成為人們健康生活的一種新時尚，
