告別黃臉婆，多吃幾種美味食物

很多女性朋友既要照顧家庭， 又要工作， 無暇打理自己的身體， 稍不注意皮膚就會變得暗沉、發黃。 女人心辛辛苦的為家庭付出， 難道就只換來了一個黃臉婆的稱號嗎？女人一定要愛自己， 日常多吃幾種美食， 遠離黃褐斑的困擾。

1、桑葉

到藥房購買冬天的老桑葉， 煎湯吃， 一天2次， 長期服用， 其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著， 就像“蠶寶寶蛻皮”。

2、土豆片

將土豆切成很薄的片貼在臉上。 二十分鐘後揭掉洗乾淨， 長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑， 不僅效果好， 而且又實惠， 又安全， 又有效。

3、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱，

4、番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。