夏季養生

桑葉泡水防夏季感冒

夏季感冒, 容易出現頭痛、口鼻發幹、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等症狀。 因此, 治療的關鍵在於清、潤並用, 清能散火、潤能治燥, 清、潤合用才能治療夏季感冒, 其中常用的藥物之一就是桑葉。

桑葉味苦甘性寒, 有疏散風熱、清肺潤燥功效, 一種藥物兼有清、潤兩種功效。 可以選用幹桑葉30克泡水, 每日一次, 也可以與梨皮、杏仁共煮, 熬成湯當作茶喝, 既可防治感冒, 又能養生。

針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症, 以及各類急慢性咽喉炎及支氣管炎患者均可用桑葉配麥冬(2:1比例), 泡水代茶飲用,

療效顯著。

除了茶保健外, 桑葉味道可口, 無副作用, 又有豐富的葉綠素, 即使煮熟了, 也依然能長時間保持青綠, 散發清香。 如清淡滋潤的桑葉荷葉粥、桑葉紅薯粥能祛風清熱、健脾利濕、降壓清脂等。

將桑葉配菊花當茶飲, 用於預防治療外感風熱感冒, 效果極好。 又以桑葉配杜仲葉當茶飲, 用於治療多年缺血性心絞痛和腎虛引起的腰痛效果也很好。