人體按摩的好處有哪些？

一雙巧手揉揉捏捏， 可以讓原本緊繃的情緒轉為舒緩、僵硬的肌肉獲得放松， 甚至連新生兒都可以因為父母溫柔的撫觸， 而得以增進發育與抵抗力。 不論東、西方， 按摩的應用相當久遠。 相傳在古埃及時代， 美麗的埃及艷后曾以牛奶涂敷、按摩肌膚， 中國民間也很早就有用手指或手掌來按壓經絡， 以求強身健體、治百病。

大家可能都有過這樣的經驗， 疲勞時若有人幫您按摩一下， 會覺得整個人逐漸放松；運動過后， 如果四肢酸痛， 也可以透過揉捏手腳來減輕疼痛。 一般來說， 全身上下只要是肌肉厚實的部位都可以按壓， 靠著手部揉捏按壓產生的物理力量， 可以讓我們的身體肌能達到局部血液的通暢， 以及止痛、放松的效果。

為什么按摩可以讓人放松、減壓？雖然真正的原因還未完全明瞭， 但已有不少事例證實， 輕柔、舒適的撫觸式按摩， 可以使我們人體的副交感神經活性得到很好的調節作用， 增加我們的舒適度。 人在緊張焦慮情況下， 就會交感神經亢奮， 導致心跳加速、血管收縮、血壓飆升；而副交感神經的作用則和交感神經相反， 負責人體休息、保存體力、進食、睡眠等一系列的功能， 當副交感神經活性增強時，