泡溫泉的好處有哪些？

溫泉， 是人類自古以來的天然養生術。 從西元2世紀開始， 羅馬人就有溫泉養生的觀念， 浸泡天然溫泉以凈化身心、改善體質， 甚至成為社交生活的一部分， 可見當時羅馬人對溫泉的重視程度。 時至今日， 泡溫泉成為我們現代人的休閑和養生的方式。

泡溫泉， 有助心情愉悅、舒壓放松；健康上可使心血管活絡、改善血液循環， 也有助于排除原本堆積在肌肉深處的乳酸， 帶走身體肌肉的酸痛感， 恢復疲勞。 從計劃某一天要去泡溫泉開始， 一直到出發當日， 乘車從市區往溫泉區的途中， 看著沿途的風光從高樓大廈慢慢變成綠意的草木， 在親朋好友歡笑的陪伴下， 抵達溫泉區， 享受泡溫泉的舒適、快意。 所以泡溫泉不只是“泡溫泉”， 而是一個有意義的活動， 將忙碌的現代人帶往戶外的過程， 每一個起承轉合的環節， 都有助心情放松， 也能刺激腦中恩多氛的分泌，

在生理上， 當身體浸泡在大型溫泉池時， 身體和溫泉池水可以有大范圍的溫度交換， 能夠均勻帶動全身的血液通暢， 有活絡心血管的效果；溫泉也同時能夠軟化皮膚表淺的角質， 有助活化皮膚的代謝。 另一方面， 對肌肉酸痛、身體疲勞的人而言，