女人體寒三種症狀 怎麼讓身體暖起來 熱門文章排行榜 >>2018-05-04 11:12來源：99健康網
很多女人都有體寒的毛病， 要知道屬於這種情況的女人， 往往狀態會特別差， 總是被疾病纏上。 所以說， 女人想要身體好起來的話， 就要了解體寒， 這樣才能找到和一樣的體質， 最後找到適合的改善方法。 因此， 快來跟著小編往下看看體寒的症狀， 自己來對照一下， 看看是否中槍了!
女人不同程度體寒的症狀
1、程度較輕的症狀
A、比一般人更容易感受到冷， 因此在相同的溫度裡， 她會比別人覺得冷。
B、睡眠品質比較差， 不是入睡難就是醒的比較早， 總之， 很難有睡好覺的日子。
C、比一般人更容易感冒， 一旦感冒之後， 治療痊癒的時間需要很長， 恢復起來比較慢。
D、每一次排經血的時候， 都有明顯的痛經問題， 使得她們很害怕每個月特殊日子的到來。
E、臉色看起來比較暗淡， 但不是蒼白， 反而看起來屬於萎黃， 看起來整個人比較沒有生氣。
F、特別容易累， 總是感到特別無力，
2、程度中度的症狀
A、容易有患上口腔疾病， 比如說口瘡時有發生。
B、有便秘的問題， 同時還會經常覺得肚子很脹， 每一次排便都非常的煎熬。
C、月經不調很是明顯， 只要是天氣稍冷或者是著涼了之後， 就會出現月經時間變長， 或者是經血量減少的情況。
D、腳後跟容易乾裂， 這是因為體寒的她們血液流動比較差， 從而影響雙腳的血液迴圈， 使得雙腳沒法第一時間吸收到足夠的養分所致。
3、程度重度的症狀
A、排尿頻繁， 而且排尿的過程往往都不是很順暢。
B、整晚睡覺， 四肢都是冰冷的， 到了第二天早上依舊如此。
C、身體會有水腫的情況出現， 尤其是到了下午的時候， 下半身水腫問題會變得格外明顯。
D、早起後會很疲倦， 整天都打不起精神， 甚至手腳都有出席那發酸的感覺， 總之， 就是會感到整個人特別累。
女人改善體寒的小訣竅
1、多利用生薑
從祖國醫學角度來看， 生薑是一種很不錯的溫性食材， 吃它能夠有助身體暖起來。
2、沒事泡澡
泡澡是很多女人最享受的事情了， 脫光光後泡在浴缸裡， 可以讓一身的疲勞都消除。 而且對於體寒的女人來說， 泡澡時體內的血液流動會加快， 再加上熱氣的進入到身體裡面， 整個人瞬間就能夠暖起來。 因此， 泡泡澡對於改善體寒一定的效果。 當然， 想要體寒問題消失的話， 就要堅持泡澡， 而不是想起來才泡， 而應該是每天都堅持喲。
3、熱水要常喝
熱水很多女人都不愛喝， 一是覺得燙， 二是覺得熱水還要等它煮開， 太費時間了。 因此， 總喜歡買飲料喝。 小編提醒， 熱水對於體寒的女人來說特別好。 體寒女人必須要堅持每天都喝熱水， 因為熱水進入身體裡面之後， 熱氣會通過身體迴圈流動到各個身體部位之中。 從而將寒氣一點點地“吃掉”，
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