健康食療

滋陰潤肺五款養生食療偏方

1、百合生地人參湯

材料:百合、生地、人參、麥冬、百部、熟地黃、桔梗各取9克, 貝母、白芍各取10克

做法:將說有材料放進鍋里, 加水煎煮, 去渣取汁

食用方法:飲汁, 每天1劑, 分兩次飲用

功效:滋陰潤肺

2、桑葉桔梗湯

材料:桑葉15克, 桔梗、甘草各9克, 杏仁6克, 菊花12克

做法:所有材料加水煎汁

食用方法:飲汁, 每天1劑

功效:風熱咳嗽、咽喉腫痛、痰多者適用

3、麥冬知母蜜糖水

材料:知母12克, 麥冬、玉竹各15克, 沙參30克, 蜂蜜一些

做法:將知母、麥冬、玉竹、沙參加水煎汁, 稍涼后放些蜂蜜

食用方法:飲汁, 每天1劑

功效:能改善口干咽燥、滋陰潤肺

4、銀耳冰糖水

材料:冰糖30克, 銀耳10克,

做法:銀耳泡發后放入鍋中, 加入冰糖, 加水, 大火煮沸, 小火煮爛

食用方法:每天喝一次

功效:滋陰潤肺

5、煮冬菜

材料:干冬菜30克, 香油適量

做法:冬菜洗凈, 鍋加水放冬菜, 煮熟滴香油即可

食用方法:當成佐餐食用

功效:能化痰理氣、滋陰潤肺?