產婦催奶豬蹄湯做法有哪些

在我國因為坐月子以及習慣用母乳餵養小寶寶的習俗， 所以對於怎麼樣的下奶湯有著非常深的研究， 在所有的下奶湯中比較受大家歡迎的就是豬蹄湯了， 因為產婦催奶豬蹄湯不僅可以幫助新生媽媽更好的下奶， 而且還可以補充產婦因為生產而散失的精氣神。 產婦催奶豬蹄湯的做法其實很簡單， 下面我們就來看看常見的產婦催奶豬蹄湯有哪些？

山楂牛肉豬蹄湯

材料：瘦牛肉， 豬蹄， 山楂， 紅棗， 油， 鹽

做法：

1.瘦牛肉清洗乾淨， 直接切成薄片。

2.豬蹄清洗乾淨， 切成小塊， 放入沸水中汆燙一下， 去除血水。

3.山楂(刀拍)， 紅棗去核清洗乾淨備用。

4.把上述所有材料一起放入鍋中， 加入三倍水直接小火燉3小時， 然後打撈漂浮在表層的泡沫撒上少許的鹽分即可。

木瓜豬腳湯

材料：豬腳， 花生， 木瓜， 礦泉水， 配料：鹽， 生薑， 蔥

做法：

1.木瓜去皮去籽， 清洗乾淨直接切成塊。

2.花生放入溫水中泡一個小時， 清洗乾淨控幹水分。

3.豬腳清洗乾淨， 切成小塊， 放入沸水中沸水中汆燙一下， 去除血水。

4.所有的食材一起放入鍋中， 倒入沒過食材的水， 高壓鍋大火壓15-20分鐘。 直接打撈出漂浮在表層的泡沫， 最好倒入沙鍋中繼續燉煮。

5.最後一步就是直接加入蔥段、鹽即可。

豬蹄瓜菇湯

材料：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克， 當歸5克

原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、薑5片、鹽少許

製作：

(1).香菇清洗乾淨去蒂， 絲瓜去皮切塊， 豆腐切塊清洗乾淨備用。

(2).豬前蹄用鑷子去除雜毛直接剁塊， 放入沸水中燉煮10分鐘， 直接打撈出來瀝幹水分備用。

(3).黃耆、當歸放入乾淨的紗帶中備用。

(4).鍋中放入所有的食材和藥材， 加入適量清水大火煮開，

以上三種就是常見的產婦催奶豬蹄湯， 其實除了這些， 花生豬蹄湯， 黃豆豬蹄湯對於產婦催奶也有著非常好的效果。 我們都知道豬蹄含有豐富的膠原蛋白， 所以產婦經常喝催奶豬蹄湯， 不僅可以恢復身體健康， 而且還能保養皮膚， 產婦催奶豬蹄湯好喝簡單易做， 如果你是新生媽媽， 並且奶水也不足， 那就不要錯過了。