南瓜籽營養價值高嗎

南瓜籽的營養價值是很高的， 它除了富含多種維生素以外， 它的植物脂肪對人體的功效也非常好， 是很好的天然抗氧化劑， 能夠延緩人體衰老。 它的微量元素也很高， 對人體能夠起到補氣血的作用， 因此常吃南瓜籽具有很好的養生作用。 建議生吃， 這樣營養不流失， 食用南瓜後把籽曬乾就可以食用了。

南瓜子不但是吃起來香， 並且還含有胡蘿蔔素、卵白質， 以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養身分， 能緩解靈魂緊急， 升高耐溫才能。

南瓜子性平味甘， 據《中國藥植圖鑒》紀錄：炒後煎服， 可治產背工足浮腫、糖尿病。 南瓜子含有豐裕的鋅， 同時還含有男性激素， 有助於初期前線腺肥大的治療和預防前線腺癌的產生。 於是， 南瓜子以其多種藥用價格位居葵花子、西瓜子之上。

當代科學剖析發掘， 南瓜子含鋅豐裕， 同時還含有活性生物觸媒劑(即男性荷爾蒙素)。

南瓜子氨酸為有用驅蟲身分。 以生南瓜子適量， 帶殼嚼食， 可驅蛔蟲；以炒熟南瓜子研細， 調入蜂蜜服食， 可驅絛蟲。

其它， 在高溫境況或從事靈魂緊急做事的職員， 尤其必要足夠的B族維生素， 隨時嚼食南瓜子， 能緩解靈魂緊急， 升高耐溫才能。

南瓜籽不但營養很高， 同時它對於一些人體寄生蟲有著不錯的預防效果。 另外南瓜籽對男性預防前列腺疾病起到很好的調養作用， 對陽痿和早洩等男科疾病也能夠有一定的預防效果， 可以說南瓜籽的功能與效果真的不一般， 日常可以適當的吃一些。