營養飲食

南瓜餡做法有哪些?

生活中有很多南瓜風味的小吃, 比如南瓜餅之類的, 這些都是需要製作南瓜餡的, 南瓜餡的做法比較簡單, 是很多南瓜甜品需要的。 製作南瓜餡的過程比較簡單, 可以直接在鍋中翻炒的。

1.用料:南瓜2500克, 細砂糖300克, 麥芽糖80克, 玉米油40克。 南瓜洗淨去籽瓤, 放入微波爐中叮熟。 取出稍涼, 用勺挖下南瓜肉, 棄皮, 瀝幹多餘水分, 將南瓜泥放入鍋中, 中小火, 炒幹水分, 加入細砂糖, 繼續炒幹, 倒入麥芽糖。 翻炒至較幹。 加入油繼續翻炒至不粘手, 能捏成團。

2.南瓜洗淨, 去籽切成小塊, 放在墊有廚房紙巾的盤中。 蓋上保鮮膜, 戳幾個孔, 放入微波爐加熱3~5分鐘。 將軟熟的南瓜去皮, 用勺挖是簡單易行的方法。 將去皮的南瓜和細砂糖放入鍋中, 先用中火翻炒。 翻炒時用鏟子輕輕按壓南瓜成泥。 待糖化南瓜成泥, 改用小火, 炒至餡料變稠。 加入黃油, 用小火炒至順滑即可。

3.南瓜一隻。 將南瓜去皮去瓤, 隨意切成小塊。 放入電高壓鍋內, 鍋內放一點點水, 加壓5分鐘。 解壓後壓碎。 倒入炒鍋, 炒幹水份。 然後加入油和糖。 繼續炒至糖和油完全融入南瓜泥中, 這時南瓜餡就做好了。

4.南瓜去皮包上鍋蒸熟, 或者微波爐25分鐘轉熟。 南瓜水分多少要看品種, 不過無所謂。 蒸熟後拌成泥, 放入奶粉牛奶, 在鍋中小火拌勻, 放入低筋麵粉炒到收幹水分。 喜歡雞蛋的朋友還可以放入半個全蛋液。