葡萄柚怎麼吃減肥？
大家都吃過葡萄柚這種水果， 這種水果含有豐富的營養成分， 具有廣泛的食療保健作用， 另外還有很好的美容養生功效， 而且葡萄柚吃起來肉質很嫩， 裡面的汁液也非常爽口， 據介紹， 葡萄柚含有豐富的鉀元素， 但幾乎不含鈉元素， 所以對健康是很有好處的， 下面教大家吃葡萄柚減肥的方法。
葡萄柚怎麼吃減肥？
葡萄柚蜂蜜綠茶
材料：葡萄柚、綠茶、蜂蜜少許
做法：
1、葡萄柚榨汁， 綠茶用冷水沖泡約10分鐘。
2、兩者調和， 用少許蜂蜜調味即可飲用， 建議每天一杯。
功效：有助於腸胃道消化及促進新陳代謝。
葡萄柚蜂蜜紅茶
材料：葡萄柚、紅茶包、蜂蜜少許
做法：
1、用熱水沖泡紅茶包， 用手反復提拉幾次， 使茶湯更濃， 然後取出茶包扔掉不要。
2、將葡萄柚去皮， 果肉切成小塊兒放入榨汁機中， 榨出果汁。
3、把果汁倒入逐漸冷卻的紅茶裡。 當果茶的溫度變的微溫時， 滴入蜂蜜拌勻即可。
功效：排毒、減肥、清脂
葡萄柚減肥法是國外非常流行的一種減肥方法， 主要內容就是每天吃飯的時候都加入半顆葡萄柚。 早餐就是雞蛋和培根， 而午餐好晚餐就是菜和肉。 但是每一頓飯都要吃半顆葡萄柚。 這種減肥方法真的很有效嗎？對於一些減肥心切的人來說， 可能會去嘗試， 但事實上這種減肥方法是非常不健康的。
儘管可以減肥， 但是對於大多數人來說， 每一餐飯都要加入半顆葡萄柚， 這對於身體和腸胃是一種非常壞的方法。 因為吃過多的葡萄柚會傷胃， 所以說腸胃不好的人要儘量避免這種減肥方法。
那麼什麼樣子的減肥方法才是正確的呢， 接下來就介紹兩點。 第一點就是在不要吃過多的酸性食物， 可以和其他水果搭配食用。 比如說柳丁檸檬和西柚都屬於比較酸的水果， 這時就不能把這三者放到一起吃。
