教你如何快速瘦臉 3個小技巧塑造完美臉型

1、伸舌頭瘦臉動作

立正站好， 上下身都處於同一平面上， 頭向後仰， 臉朝正上方。 雙手交叉扶住鎖骨， 舌頭向上伸， 儘量靠鼻頭方向伸展，

2、發聲瘦臉操

發出“咦”的聲音， 嘴巴往左右兩側拉開， 上下嘴唇要稍微分開。 再發出“嗚”的聲音， 嘴唇呈“O”型收攏。 最後一邊前後擺動頭部， 一邊交替重複“咦”和“嗚”的發聲。

3、水瓶按摩瘦臉

在塑膠瓶中裝入少量的白開水， 打開瓶蓋用牙齒咬住瓶口， 把舌頭伸進瓶口將瓶口封住， 儘量不要讓水灑出來， 慢慢的將頭部向上仰起， 停留數秒即可。